Detoksifikasi merupakan
cara untuk membersihkan tubuh kita dari berbagai racun. Pada saat melakukan detoks tubuh kita diharuskan untuk
melakukan beberapa hal tertentu dan dalam jangka waktu tertentu. Tentunya
dengan tujuan untuk membersihkan tubuh dari racun yang berasalah dari dalam dan
luar tubuh, dan juga makanan minuman yang kita konsumsi.
Berikut beberapa cara detoks alami yang bisa Anda
lakukan :
1. Meminum air lemon sangat bagus untuk membantu
proses detoksifikasi pada tubuh. Lemon begitu disukai karena kandungan dari
sifat basanya yang membantu dalam produksi empedu untuk hati yang pada
gilirannya dapat membantu menjaga keseimbangan PH tubuh, dan juga menjaga
pencernaan halus dan tubuh berjalan dengan baik.
2. Rajin mengkonsumsi air putih merupakan cara
paling umum dan paling mudah untuk membuang racun dalam tubuh. Air bersih
membantu proses pencernaan yang berdampak sangat bagus untuk metabolisme.
3. Konsumsi minuman teh hijau. Teh hijau dapat
berfungsi sebagai pembakaran lemak yang besar untuk meningkatkan metabolisme
tubuh. Bukan rahasia umum lagi jika teh hijau memiliki kandungan yang baik
untuk kesehatan tubuh.
4. Oil Pulling.
Oil pulling atau disebut juga berkumur selama 15-20 menit dengan minyak nabati
tertentu, umumnya adalah dengan minyak kelapa atau minyak zaitun. Oil pulling
membantu untuk detoksifikasi tubuh dan merangsang hormon serta metabolisme tubuh
yang pada gilirannya menyebabkan penurunan berat badan. Oil pulling dapat
dilakukan di pagi hari sebelum sarapan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar